幸いにも禁煙が１カ月以上続いています。 一方で、体重が＋3kg増えてしまいました。。。 ちょうどいいので、3日間の断食をしてどちらが辛いか検証してみました。 両方とも3日間は日記をつけていたので、それを振り返ることでどちらが辛いか評価してみたいと…